Как вы бросили курить?

Хочу бросить курить, не курил с 5 марта и сегодня сорвался и купил пачку, очень стыдно))) даже когда скаммерком был поганым , так стыдно не было
Хочу пару советов

 

не бросай, бро)
ты любишь сигарету - сигарета любит тебя <3

по сабжу: возможно, заняться спортом, пересмотреть питание; в крайнем случае перейти на пар.
фурычит или нет - хз, однако, принять во внимание никотиновые пластыри и тому подобную приблуду.

 

Да просто берёшь и осознаёшь, что это дерьмо, которое тебе не нужно. Попробуй покурить сигарету и запомнить этот момент, а так же запомнить что было после этого. Хз как у других, но у меня после курения не очень хорошее самочувствие.
1) От тебя воняет
2) Привкус во рту
Когда захочешь курить, просто вспомни о том, что будет если ты покуришь.
Да ничего хорошего не будет. А если ты не покуришь и просто откажешься, то считай ты переступил через себя. А вообще курение это чисто психологическая хуйня. Сам уже месяц не курю, хз чувствую себя лучше намного

 

Просто решил после нг бросить. Уже прошло год и 3 месяца. Главное сила воли

 

Не бросал, т.к. так и не смог начать.
Много раз в детстве и уже сознательном возрасте пытался курить сигареты, ну никак не торкает, ничего кроме вони изо рта и ощущения жжёной бумаги на языке не почуствовал.
Снафф - бодрит на 15-30 минут, кальян - расслабляет, а какой толк с сигарет так и не понял.
По сути ты сам себе навязываешь зависимость, чтобы потом получать удовольствие от её удволетворения.
1. Очень дорого (3/6/10к в месяц)
2. Удовольствия и положительных эффектов не заметил
3. Отдышки, желтизна кожи, зубов, вонь изо рта, ухудшение обоняния, увеличение риска онкологии в 15-30! раз
Не вижу смысла.
Я думаю, что если ты это искрене поймёшь и осознаешь - бросит будет гораздо легче.
Почти все знакомые которые пытались бросать не смогли.

 

Все, всем спасибо, мне этого хватило) @halabanderlog
закрывайте тему

 

Если бы хотел - уже бы давно бросил. А так, лишь ищешь себе очередные отговорки. Вот тему создал, молодец. Потом будешь утешать себя, мол "Ну я ж пытался, не вышло, значит не судьба".

Пока сам не захочешь - тебе никакие ни пластыри, ни вейпы, ни прочее дерьмо не поможет, только деньги спустишь.

 

Если действительно хочешь бросить, но очень тяжело можешь попробывать вейп и лесенкой слазить постепенно понижая уровень никотина, а потом и бросай и нулёвку.